Pole Dance
Coach
Daniela
Quando?
Mercoledì 12:30 - 19:30 - 20:30
A chi è rivolto?
A tutti
Cosa serve?
Voglia di imparare
Coulotte e top sportivi
Acqua
Asciugamano
Niente scarpe, si svolge a piedi nudi
Di che cosa si tratta?
GINNASTICA E DANZA IN UNA DISCIPLINA ENERGICA E FEMMINILE
Un allenamento per tutto il corpo, per dar sfogo alla propria creatività e sensualità.
Verrai guidata, passo dopo passo, nell’apprendimento delle tecniche base ponendo l’attenzione sulla pulizia delle linee e sulla cura della fluidità di ogni movimento.
Il potenziamento è parte fondamentale della lezione, per preparare i muscoli a sollevare il proprio corpo.
Imparerete a combinare spin base a figure studiate e più complesse, mano a mano apprenderete nuove transizioni aeree molto spesso a testa in giù!
Verrà allenata la resistenza muscolare per poter eseguire evoluzioni aeree più articolate, e col tempo ogni allieva riuscirà a gestire con dimestichezza transizioni via via sempre più avanzate, che richiedono, forza, coordinazione e un buon livello di flessibilità.
Che altro dire...VIENI A PROVARE!