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Total Body Workout
Coach
Daniele
Quando?
Lunedì e Mercoledì
inizio flessibile tra le 12:15 e le 12:30
adattabile in base alle esigenze dei frequentanti
A chi è rivolto?
A tutti
Cosa serve?
Voglia di sfruttare a pieno la pausa pranzo
Abbigliamento comodo
Acqua
Asciugamano
Niente scarpe, si svolge a piedi nudi
Di che cosa si tratta?
SFRUTTA A PIENO LA TUA PAUSA PRANZO!
Un corso composto da un mix di esercizi a corpo libero e con diversi attrezzi, sia convenzionali, a corpo libero e con manubri, che meno convenzionali come sandbag, kettlebell e plyo box.
Il tutto in circa 40' di allenamento così da rientrare a lavoro nei tempi standard di pausa pranzo!
che altro dire, VIENI A PROVARE!
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