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Total Body Workout

- pausa pranzo -

Allenamento con Kettlebell

Coach

Simo

Quando?

Lunedì e Mercoledì

inizio flessibile tra le 12:15 e le 12:30

adattabile in base alle esigenze dei frequentanti

A chi è rivolto?

A tutti

Cosa serve?

Voglia di sfruttare a pieno la pausa pranzo

Abbigliamento comodo

Acqua

Asciugamano

Niente scarpe, si svolge a piedi nudi

Di che cosa si tratta?

SFRUTTA A PIENO LA TUA PAUSA PRANZO!

Un corso composto da un mix di esercizi a corpo libero e con diversi attrezzi, sia convenzionali, a corpo libero e con manubri, che meno convenzionali come sandbag, kettlebell e plyo box.

Il tutto in circa 40' di allenamento così da rientrare a lavoro nei tempi standard di pausa pranzo!

che altro dire, VIENI A PROVARE!

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