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Ginnastica Dolce

Coach
Daniele
Dove si svolge?
Al PALARILE, in via Mazzini a Casarile
Quando?
Martedì e Giovedì
10:00
A chi è rivolto?
A tutti, specialmente a persone over 60
Cosa serve?
Voglia di rimettersi/mantenersi in forma
Abbigliamento sportivo comodo
Acqua
Asciugamano
Niente scarpe, si svolge a piedi nudi

Di che cosa si tratta?
Un corso con elementi di Pilates e Ginnastica Posturale pensato per soggetti anziani che desiderano mantenersi attivi e in forma.
L'unico nostro corso che NON si svolge all'interno della palestra bensì al PALARILE, il palazzetto dello sport di Casarile.
Il corso è adatto a tutti/e sia con esperienza di allenamento che per chi parte totalmente da zero, l'insegnante vi guiderà passo dopo passo verso l'apprendimento di nuovi esercizi e schemi motori.
Vieni a provare!
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