Un punto d’incontro tra lo Yoga Tradizionale e uno Yoga Moderno.

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Uno Yoga Attivo, molto fisico, in cui il respiro è l’anima del movimento.

 

Lo Yoga Dinamico, tra cui il Vinyasa Yoga e l’Ashtanga Yoga, utilizza il corpo nell’alternanza di Inspiro ed Espiro, basandosi sui principi e sulle Posizioni di base dello Hatha Yoga.

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Modi differenti di praticare danno vita ad esercizi di Yoga dinamici, attivi e creativi, costituiti da passaggi continui da una  posizione all’altra, nella fluidità del respiro Ujjay perché non si vada mai in affanno.

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Sequenze diverse, di varia intensità, combinazioni di Asana personalizzate dalla creatività dell’insegnante, lo rendono perfettamente adatto anche ad una classe di Principianti Yoga.

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La fluidità della sequenza, la corretta respirazione, la costante presenza nel fluire, il contatto profondo con il corpo, rendono lo Yoga Dinamico una vera e propria Meditazione in Movimento.